V sodobnem svetu velik odstotek prebivalstva trpi za krčnimi žilami. To patologijo je Svetovna zdravstvena organizacija uvrstila na seznam "civilizacijskih bolezni". Bolezen je pogostejša pri ženskah zaradi načina življenja in genetske predispozicije. Bolezen ne prizadene le starejših, ampak tudi mladih. Pri krčnih žilah so kontraindikacije in omejitve precej obsežne, neupoštevanje katerih lahko povzroči resne posledice.
Ko se pojavijo prvi znaki krčnih žil, vas mora pregledati kirurg in dosledno upoštevati njegova navodila. Ni vam treba samozdraviti, to lahko privede do nepopravljivih sprememb.
Stopnje
Krčne žile spodnjih okončin se pojavljajo postopoma. Obstajajo 3 stopinje.
Odškodninska stopnja. Noge postanejo otekle in napete, zlasti po dolgotrajni hoji ali stanju. Možna pekoč občutek in bolečina v žilah spodnjih okončin in krči v telečjih mišicah. Kasneje se pojavi majhna vaskularna mreža, ki se kaže kot "zvezde". Priporočljivo je zmanjšati sedeči življenjski slog in se vključiti v preventivne vaje. 
Ženske naj se izogibajo čevljem z visokimi petami.
Subkompenzirana stopnja. V tej fazi se bolečina v nogah okrepi, krči in oteklina postanejo intenzivnejši. Žile postanejo še bolj opazne, nabreknejo do vozlov z modrikastim odtenkom; stena postane tanjša in žila lahko poči. Koža na prizadetem območju se lušči in srbi. Nemogoče je česati lokalizirano območje, to lahko privede do mikrotravm. Bolje se je izogibati tesnemu spodnjemu perilu in tesnim oblačilom. Vzdržite se intenzivnega športa in dvigovanja težkih predmetov!
Faza dekompenzacije. Za to fazo so značilne težave pri odtoku krvi iz žil, kar vodi do močnega otekanja spodnjih okončin. Lahko se pojavijo dolgotrajni trofični ulkusi in ekcemi. To stopnjo pogosto spremlja vnetje in tromboza krvnih žil. Če je lumen blokiran s trombom, je potreben kirurški poseg. V fazi dekompenzacije je nošenje kompresijskega oblačila obvezno. Izogibati se je treba intenzivni telesni dejavnosti.
Omejitve
V primeru bolečine mora bolnik, če ima prekomerno telesno težo, shujšati. Dieta je potrebna za zmanjšanje ravni holesterola v krvi, ki zamaši lumne krvnih žil in izzove nastanek krvnih strdkov v njih.
Če imate prve znake krčnih žil - srbenje, pekoč občutek, otrplost v mišicah, se morate odreči alkoholu in zmanjšati vnos soli. Ti izdelki prispevajo k nastanku lipoproteinov na stenah krvnih žil in razvoju ateroskleroze.
Pri krčnih žilah je priporočljivo izbrati udobne, "pravilne" čevlje. Nošenje preozkih čevljev, zlasti visokih pet, prispeva k zastojem v nogah.
Ortoped vam bo pomagal izbrati ortopedske vložke in priporočil kompresijska oblačila ter posebne nogavice.
Če je celovitost kože ogrožena, so hirudoterapija, akupunktura in fizioterapija kontraindicirane.
Kontraindicirani postopki
Pri krčnih žilah vroče kopeli niso priporočljive; bolje je, da ne obiščete kopeli in savn.
V začetni fazi krčnih žil lahko vzamete kontrastno prho in naredite kopeli za noge.
Na napredni stopnji bolezni ne morete izvajati masaž, zlasti skodelic in medu. Obloge z različnimi kozmetičnimi pripravki so prepovedane.
Odstranjevanje dlak na nogah je možno v odsotnosti ekcema in razjed, vendar je treba izključiti sladkorne in voskaste trakove.
Grelni obkladki so kontraindicirani; lahko poslabšajo trofične razjede ali povzročijo alergije.
Dolgotrajna izpostavljenost soncu in solarij sta izjemno nezaželena. Tetovaže ne smete postaviti na prizadeta področja telesa, še posebej, če je poškodovana celovitost dermisa; to lahko povzroči resne zaplete.
V fazi dekompenzacije segrevalni fizioterapevtski postopki niso predpisani. Magnetna terapija in darsonvalizacija pomagata v začetnih fazah.
Prepovedana zdravila
Ženske s krčnimi žilami ne smejo jemati hormonskih kontracepcijskih tablet. Prispevajo k zgoščevanju krvi in obstaja tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Ne smete jemati diuretikov ali drugih zdravil, ki pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa; to lahko negativno vpliva na presnovni proces.
Jemanje kakršnih koli zdravil mora biti dogovorjeno z zdravnikom.
Telesna aktivnost
Pri blagih krčnih žilah se priporoča neintenzivna telesna aktivnost. Koristni so pohodništvo in kolesarjenje, plavanje, joga in vadba čigonga.
Če ni izbočenih krvnih žil, lahko vadite kalanetiko in raztezanje.
V naprednih primerih patologije je strogo kontraindicirano:
- dolgotrajna statična obremenitev;
- dvigovanje uteži nad 5 kg, dvigovanje uteži in rokoborba;
- športne igre na prostem, kot sta nogomet ali odbojka;
- gorništvo in pohodništvo;
- profesionalni plesni tečaji;
- hiter tek, zlasti na dolge razdalje;
- padalstvo;
- stepaerobika.
Prepovedani izdelki
Za osebo s krčnimi žilami je ključnega pomena, da se drži pravilne prehrane.
Izključi:
- mastna hrana;
- kumarice;
- prekajeno meso;
- marinade;
- konzervirane hrane
Ne uživajte sladkarij, izdelkov iz moke in masla, izdelkov z visoko vsebnostjo palmovega olja. Ta živila izzovejo nastanek ateroskleroze.
Prehrana bolnika z vensko boleznijo ne sme vsebovati hitre hrane, predelane hrane, gaziranih pijač, kave in močno kuhanega čaja.
Bolje je omejiti sol in pekoče ali preveč začinjene začimbe, zeleno in meto.
Prehranska priporočila
Pri krčnih žilah mora bolna oseba jesti majhne porcije, vendar pogosto, do petkrat na dan. Za ljudi s prekomerno telesno težo je še posebej pomembno, da spremljajo svojo prehrano. Zaradi prekomerne teže tvegajo tromboflebitis s posledično embolijo krvnih žil.
Izdelke je treba obdelati z nežno toplotno obdelavo, pri čemer je treba dati prednost pečenju, kuhanju na pari in vrenju. Izogibati se je treba kajenju in cvrtju hrane.
Bolnik s krčnimi venami mora piti potrebno količino tekočine na dan, približno 2,5 litra. Če se režim pitja ne upošteva, se kri zgosti in lahko nastanejo krvni strdki.
Splošna priporočila
Za izboljšanje kakovosti življenja mora oseba z vensko insuficienco upoštevati določena pravila:
- z napredovalimi krčnimi žilami je težka telesna aktivnost prepovedana;
- manj sedite in stojite, več se gibajte. Če oseba dela sede, občasno vstanite in se raztegnite;
- odpraviti zaprtje, ki vodi do zastojev v medeničnih organih;
- jejte pravilno in v celoti, jejte svežo zelenjavo in sadje, da dobite potrebne mikroelemente in minerale;
- če pride do zastojev v spodnjih okončinah, je potrebno nositi kompresijska oblačila;
- opustitev alkohola, tudi v majhnih količinah, in kajenja. Te slabe navade vodijo do skleroze lumena žil;
- jemanje antikoagulantov, kot jih je predpisal zdravnik;
- poln spanec, vsaj 8 ur;
- dvignjen položaj nog med ležanjem;
- preventivna gimnastika.
Simptome bolezni lahko lajšate s pomočjo tinktur na osnovi divjega kostanja, angioprotektivnih in hladilnih mazil ter protibolečinskih sredstev. Za izboljšanje krvnega obtoka se uporabljajo potrebna zdravila, vitamini C, E in P ter antispazmodiki.
Ob prvih znakih patologije se morate obrniti na kirurga ali flebologa. Samozdravljenje je popolnoma nesprejemljivo.
Uporaba protibolečinskih mazil in tablet za kratek čas olajša stanje osebe, vendar je ne ozdravi. Le specialist lahko oceni obseg bolezni in bolnika napoti na potrebne preiskave in diagnostične postopke. Na podlagi rezultatov pregleda je predpisana ustrezna terapija.
V primeru rupture vene ali trombembolije je indiciran kirurški poseg, ki ga ni mogoče odlašati, saj so ta stanja življenjsko nevarna za bolnika.